annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Innervik, längre varianten

Lördag 4 mars 2017 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,36 km
Distans

1:47:19
Tid

6:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

110 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2019	17,13 km	1:47:12	6:15 m/km
8 december 2019	17,10 km	1:40:54	5:54 m/km
23 februari 2019	17,11 km	1:41:30	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	151	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	40:41	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	138	52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	140	59:05	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	137	1:05:26	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	136	1:12:00	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	136	1:18:29	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	133	1:25:04	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	130	1:32:02	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	134	1:38:34	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	133	1:45:02	17,00 km
18	0,36 km	2:18	6:25	136	1:47:20	17,36 km

annons