Skatås åttan

Söndag 5 mars 2017 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter snöig natt, blött och litet tungt. Uppvärmning och några fartökningar 300 m med återhämtning 700 m. Känns ok. 3/4-byxor ffg i år, fint och ledigt.

8,44 km
Distans

45:35
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

100:44:57

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	143	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	42:51	8,00 km
9	0,44 km	2:45	6:15	153	45:35	8,44 km