Knorran vägen, Laggarhult

Torsdag 9 mars 2017 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart att köra ett uppvärmningsjogg innan distanspasset, hälsenan var med på det direkt. Kanske kanske en ljusglimt för smärtfri löpning:)) Fart ökning på slutet utan problem......

9,01 km
Distans

48:34
Tid

5:23 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson, Jonas Persson, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	43:49	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	48:32	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:10	48:34	9,01 km

annons