annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-ställverket-hamnen

Lördag 11 mars 2017 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

53:42
Tid

4:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
1 april 2017	11,10 km	56:13	5:04 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	123	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:55	162	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	38:47	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:01	156	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	160	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	158	53:38	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:58	159	53:43	11,02 km

annons