Skövde 6h

Lördag 11 mars 2017 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

62,55 km
Distans

6:00:05
Tid

5:45 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Fredrik Ström, johan sundling, Mathias Johansson, Bobby Ljung, Maria Broström, Coyntha Sedvall och Joakim Rinaldo

Kommentarer

Så grymt gjort! Vi kunde ju inte gärna ha fått bättre väder. En bra löpardag om än lite lerigt.

Mathias Johansson | 12 mars 2017

Fantastisk bra:)

Fredrik Ström | 12 mars 2017

Bra insatsJessica! Många Grattis! :)

johan sundling | 12 mars 2017

Deltog ni också grabbar? :)

johan sundling | 12 mars 2017

Tusen tack johan. :) Ja det var en fantstisk dag Mathias. men backen var allt tuff tillslut. efter 2h började jag gå i den. Härligt sprunget av dig!

Jessica Parnebo | 13 mars 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:00:45	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:15:55	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:21:04	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:26:14	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:31:24	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:36:38	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:42:01	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:47:16	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	1:52:28	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	1:57:54	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	2:03:16	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	2:08:49	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	2:14:20	26,00 km
27	1,00 km	5:39	5:39	2:19:58	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	2:25:23	28,00 km
29	1,00 km	6:36	6:36	2:31:59	29,00 km
30	1,00 km	6:20	6:20	2:38:19	30,00 km
31	1,00 km	6:07	6:07	2:44:26	31,00 km
32	1,00 km	7:43	7:43	2:52:09	32,00 km
33	1,00 km	6:04	6:04	2:58:13	33,00 km
34	1,00 km	5:30	5:30	3:03:43	34,00 km
35	1,00 km	8:07	8:07	3:11:50	35,00 km
36	1,00 km	6:07	6:07	3:17:57	36,00 km
37	1,00 km	5:43	5:43	3:23:40	37,00 km
38	1,00 km	6:41	6:41	3:30:21	38,00 km
39	1,00 km	5:41	5:41	3:36:02	39,00 km
40	1,00 km	6:21	6:21	3:42:23	40,00 km
41	1,00 km	6:07	6:07	3:48:30	41,00 km
42	1,00 km	7:25	7:25	3:55:55	42,00 km
43	1,00 km	5:24	5:24	4:01:19	43,00 km
44	1,00 km	5:25	5:25	4:06:45	44,00 km
45	1,00 km	6:04	6:04	4:12:48	45,00 km
46	1,00 km	6:01	6:01	4:18:50	46,00 km
47	1,00 km	6:04	6:04	4:24:54	47,00 km
48	1,00 km	6:02	6:02	4:30:56	48,00 km
49	1,00 km	5:51	5:51	4:36:47	49,00 km
50	1,00 km	7:31	7:31	4:44:18	50,00 km
51	1,00 km	6:20	6:20	4:50:38	51,00 km
52	1,00 km	5:52	5:52	4:56:30	52,00 km
53	1,00 km	6:38	6:38	5:03:08	53,00 km
54	1,00 km	5:56	5:56	5:09:04	54,00 km
55	1,00 km	7:37	7:37	5:16:41	55,00 km
56	1,00 km	6:17	6:17	5:22:58	56,00 km
57	1,00 km	5:40	5:40	5:28:38	57,00 km
58	1,00 km	5:51	5:51	5:34:29	58,00 km
59	1,00 km	5:42	5:42	5:40:11	59,00 km
60	1,00 km	5:46	5:46	5:45:57	60,00 km
61	1,00 km	5:47	5:47	5:51:44	61,00 km
62	1,00 km	5:29	5:29	5:57:13	62,00 km
63	0,55 km	2:52	5:16	6:00:05	62,55 km

annons