Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Skövde 6h
Lördag 11 mars 2017 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
62,55
km
Distans
6:00:05
Tid
5:45
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
478
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Fredrik Ström
,
johan sundling
,
Mathias Johansson
,
Bobby Ljung
,
Maria Broström
,
Coyntha Sedvall
och
Joakim Rinaldo
Kommentarer
Så grymt gjort! Vi kunde ju inte gärna ha fått bättre väder. En bra löpardag om än lite lerigt.
Mathias Johansson
| 12 mars 2017
Fantastisk bra:)
Fredrik Ström | 12 mars 2017
Bra insatsJessica! Många Grattis! :)
johan sundling
| 12 mars 2017
Deltog ni också grabbar? :)
johan sundling
| 12 mars 2017
Tusen tack johan. :) Ja det var en fantstisk dag Mathias. men backen var allt tuff tillslut. efter 2h började jag gå i den. Härligt sprunget av dig!
Jessica Parnebo
| 13 mars 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
0
5:21
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
0
10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
0
15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
0
20:26
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
0
25:35
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
0
30:40
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
0
35:41
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
0
40:38
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
0
45:36
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
0
50:37
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
0
55:40
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
0
1:00:45
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
0
1:05:49
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
0
1:10:53
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
0
1:15:55
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
0
1:21:04
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
0
1:26:14
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
0
1:31:24
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
0
1:36:38
19,00 km
20
1,00 km
5:23
5:23
0
1:42:01
20,00 km
21
1,00 km
5:15
5:15
0
1:47:16
21,00 km
22
1,00 km
5:12
5:12
0
1:52:28
22,00 km
23
1,00 km
5:26
5:26
0
1:57:54
23,00 km
24
1,00 km
5:23
5:23
0
2:03:16
24,00 km
25
1,00 km
5:33
5:33
0
2:08:49
25,00 km
26
1,00 km
5:31
5:31
0
2:14:20
26,00 km
27
1,00 km
5:39
5:39
0
2:19:58
27,00 km
28
1,00 km
5:25
5:25
0
2:25:23
28,00 km
29
1,00 km
6:36
6:36
0
2:31:59
29,00 km
30
1,00 km
6:20
6:20
0
2:38:19
30,00 km
31
1,00 km
6:07
6:07
0
2:44:26
31,00 km
32
1,00 km
7:43
7:43
0
2:52:09
32,00 km
33
1,00 km
6:04
6:04
0
2:58:13
33,00 km
34
1,00 km
5:30
5:30
0
3:03:43
34,00 km
35
1,00 km
8:07
8:07
0
3:11:50
35,00 km
36
1,00 km
6:07
6:07
0
3:17:57
36,00 km
37
1,00 km
5:43
5:43
0
3:23:40
37,00 km
38
1,00 km
6:41
6:41
0
3:30:21
38,00 km
39
1,00 km
5:41
5:41
0
3:36:02
39,00 km
40
1,00 km
6:21
6:21
0
3:42:23
40,00 km
41
1,00 km
6:07
6:07
0
3:48:30
41,00 km
42
1,00 km
7:25
7:25
0
3:55:55
42,00 km
43
1,00 km
5:24
5:24
0
4:01:19
43,00 km
44
1,00 km
5:25
5:25
0
4:06:45
44,00 km
45
1,00 km
6:04
6:04
0
4:12:48
45,00 km
46
1,00 km
6:01
6:01
0
4:18:50
46,00 km
47
1,00 km
6:04
6:04
0
4:24:54
47,00 km
48
1,00 km
6:02
6:02
0
4:30:56
48,00 km
49
1,00 km
5:51
5:51
0
4:36:47
49,00 km
50
1,00 km
7:31
7:31
0
4:44:18
50,00 km
51
1,00 km
6:20
6:20
0
4:50:38
51,00 km
52
1,00 km
5:52
5:52
0
4:56:30
52,00 km
53
1,00 km
6:38
6:38
0
5:03:08
53,00 km
54
1,00 km
5:56
5:56
0
5:09:04
54,00 km
55
1,00 km
7:37
7:37
0
5:16:41
55,00 km
56
1,00 km
6:17
6:17
0
5:22:58
56,00 km
57
1,00 km
5:40
5:40
0
5:28:38
57,00 km
58
1,00 km
5:51
5:51
0
5:34:29
58,00 km
59
1,00 km
5:42
5:42
0
5:40:11
59,00 km
60
1,00 km
5:46
5:46
0
5:45:57
60,00 km
61
1,00 km
5:47
5:47
0
5:51:44
61,00 km
62
1,00 km
5:29
5:29
0
5:57:13
62,00 km
63
0,55 km
2:52
5:16
0
6:00:05
62,55 km
annons