storvreta runt

Tisdag 14 mars 2017 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,99 km
Distans

36:23
Tid

5:12 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:24	6,00 km
7	0,99 km	4:59	5:03	36:23	6,99 km

annons