Lunchrunda

Onsdag 22 mars 2017 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

SKönt och rätt klassiskt pass. Känns väldigt bra att vara tillbaka i nån sorts standardform.

13,12 km
Distans

1:08:58
Tid

5:15 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	156	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	161	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	167	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	164	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	168	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	168	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	168	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	170	1:03:27	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	172	1:08:25	13,00 km
14	0,12 km	0:33	4:44	177	1:08:59	13,12 km

annons