annons

Jessica Parnebo

1981 • Partille

Löpning 2017-03-29

Onsdag 29 mars 2017 04:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:43:16
Tid

5:44 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Tommy Carlsson, , johan sundling, Morgan Johansson, Fredrik Söderberg, Mathias Johansson, Tine Bishop, Bobby Ljung och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	0	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	0	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	0	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	0	56:41	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	0	1:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	0	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	0	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	0	1:19:57	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	0	1:25:35	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	0	1:31:17	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	0	1:37:11	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	0	1:43:13	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:37	0	1:43:17	18,01 km

annons