Löpning 2017-03-30

Torsdag 30 mars 2017 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

39:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Hemlängtan:-) Snabbt och mycket bra stegfrekvens.

Mathias Johansson | 30 mars 2017

Hade bråttom. Min tvättid började kl 13, slutade jobbet kl 13 :). Skönt att trycka på lite

Jessica Parnebo | 30 mars 2017

Fint med lite tempo där Jessica!

Jens Sandahl | 30 mars 2017

Jaa. Fast det var ju inte assnabbt direkt

Jessica Parnebo | 30 mars 2017

Allt är alltid relativt såklart. Men schysst tempo med.våra mått mätt!

Jens Sandahl | 30 mars 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	39:57	8,00 km
9	0,00 km	0:01	6:50	39:58	8,00 km

annons