Tvetamilen

Tisdag 4 april 2017 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

52:12
Tid

5:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2020	10,04 km	57:09	5:42 m/km
12 juli 2019	10,01 km	53:35	5:21 m/km
7 juli 2019	10,01 km	54:35	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	138	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	162	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	165	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	162	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	170	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	164	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	167	52:00	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:28	171	52:12	10,05 km

annons