Springa/Gå rehab

Tisdag 11 april 2017 21:25

Löpning - Rehabpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Växlande spring/gå pass som början på en lång rehab period. Kändes mycket bra och svårt att hålla sig, men denna gång ska jag banne mig göra rätt, så jag kan komma tillbaka till löpningen igen:))

4,37 km
Distans

32:01
Tid

7:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jonas Persson, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Kommentarer

Patric Fornemyr - 12 april 2017

Kämpa mannen! Du är snart tillbaka med mcket sprin i benen igen :)

Urban Andersson - 12 april 2017

Tackar Patric:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	7:46	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	15:06	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	22:18	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	29:23	4,00 km
5	0,37 km	2:38	7:03	32:01	4,37 km

annons