Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Onsdag 12 april 2017 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

57:36
Tid

6:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

163
Maxpuls

65 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	146	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	124	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	127	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	126	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	128	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	130	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	129	49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	131	56:08	9,00 km
10	0,25 km	1:29	5:58	131	57:37	9,25 km

annons