1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 22 april 2017 07:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt blåsigt och rak motvind första 5 km, kom ingenstans.
13   km
Distans
1:00:04
Tid
4:37   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
377   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 december 2023 13,00 km 1:08:05 5:14 m/km
26 december 2023 12,00 km 1:03:26 5:17 m/km
25 december 2023 13,00 km 1:08:41 5:17 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461274:461,00 km
21,00 km4:364:361279:222,00 km
31,00 km4:374:3713113:593,00 km
41,00 km4:404:4013618:394,00 km
51,00 km4:374:3714223:165,00 km
61,00 km4:304:3014627:456,00 km
71,00 km4:384:3815532:237,00 km
81,00 km4:434:4315437:068,00 km
91,00 km4:344:3415041:409,00 km
101,00 km4:254:2514246:0510,00 km
111,00 km4:374:3715450:4211,00 km
121,00 km4:394:3915755:2212,00 km
131,00 km4:424:421571:00:0413,00 km