MAGNIHILLRUNDAN

Tisdag 2 maj 2017 21:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick till ett fartlekspass där de 3 första km gick i 4:27-tempo. Därefter blev det spontana fartökningar. Rejält trött men sol och 16 grader gör sitt till.

7,83 km
Distans

39:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

170
Snittpuls

205
Maxpuls

166
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	8,16 km	48:54	6:00 m/km
8 mars 2026	7,97 km	49:33	6:13 m/km
22 september 2025	7,85 km	52:13	6:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	144	3:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	160	13:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	190	18:32	4,00 km
5	0,58 km	2:58	5:08	188	21:30	4,58 km
6	0,02 km	0:11	8:57	177	21:41	4,60 km
7	0,10 km	1:01	10:01	158	22:42	4,70 km
8	0,30 km	1:15	4:06	169	23:56	5,00 km
9	0,11 km	1:00	8:59	156	24:57	5,11 km
10	0,35 km	1:30	4:13	166	26:26	5,47 km
11	0,11 km	1:01	9:09	168	27:27	5,58 km
12	0,34 km	1:21	4:03	171	28:48	5,91 km
13	0,09 km	1:00	10:33	165	29:48	6,01 km
14	1,00 km	5:15	5:15	195	35:03	7,01 km
15	0,09 km	0:30	5:23	190	35:33	7,10 km
16	0,05 km	0:30	10:24	183	36:03	7,15 km
17	0,20 km	1:00	5:01	174	37:03	7,35 km
18	0,05 km	0:30	9:39	171	37:33	7,40 km
19	0,43 km	2:00	4:41	165	39:33	7,83 km

annons