Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2017-05-09
Tisdag 9 maj 2017 09:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog semester för att njuta av ett långpass. Missade 6h målet då jag glömde pausa klockan för att hjälpa en gubbe som ramlat av cykeln.
60,01
km
Distans
6:03:29
Tid
6:03
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
527
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Fredrik Ström
,
johan sundling
,
Jens Sandahl
,
Bobby Ljung
,
Maria Broström
och
Joakim Rinaldo
Kommentarer
Grymt pass!
Morgan Johansson
| 9 maj 2017
Starkt! Har varit lite orolig för din skull för jag har haft större löpmängd än dig i början på maj men nu är allt som vanligt igen. Skönt!
Joakim Rinaldo | 9 maj 2017
Imponerande! Fint pass och en medmänsklig gärning.
johan sundling
| 9 maj 2017
Grymt pass och Det var snällt av dig att hjälpa. Lite orutinerat att inte pausa iof ;)
Jimmy Andersson
| 9 maj 2017
Grymt-jag är TEC-död.... då bröt jag. Riktigt imponerande återhämtning.
Maria Broström
| 10 maj 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
0
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
0
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
0
15:49
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
0
20:39
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
0
25:25
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
0
30:41
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
0
36:59
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
0
42:15
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
0
48:28
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
0
54:19
10,00 km
11
1,00 km
6:01
6:01
0
1:00:20
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
0
1:06:16
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
0
1:12:11
13,00 km
14
1,00 km
6:18
6:18
0
1:18:29
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
0
1:23:57
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
0
1:29:02
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
0
1:34:23
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
0
1:39:46
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
0
1:45:16
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
0
1:50:38
20,00 km
21
1,00 km
5:29
5:29
0
1:56:06
21,00 km
22
1,00 km
6:14
6:14
0
2:02:21
22,00 km
23
1,00 km
5:36
5:36
0
2:07:57
23,00 km
24
1,00 km
6:26
6:26
0
2:14:22
24,00 km
25
1,00 km
7:33
7:33
0
2:21:55
25,00 km
26
1,00 km
5:48
5:48
0
2:27:43
26,00 km
27
1,00 km
6:01
6:01
0
2:33:44
27,00 km
28
1,00 km
6:17
6:17
0
2:40:01
28,00 km
29
1,00 km
5:37
5:37
0
2:45:38
29,00 km
30
1,00 km
5:27
5:27
0
2:51:05
30,00 km
31
1,00 km
5:31
5:31
0
2:56:35
31,00 km
32
1,00 km
6:24
6:24
0
3:03:00
32,00 km
33
1,00 km
6:00
6:00
0
3:08:59
33,00 km
34
1,00 km
6:13
6:13
0
3:15:12
34,00 km
35
1,00 km
5:50
5:50
0
3:21:02
35,00 km
36
1,00 km
5:41
5:41
0
3:26:43
36,00 km
37
1,00 km
5:46
5:46
0
3:32:29
37,00 km
38
1,00 km
5:38
5:38
0
3:38:07
38,00 km
39
1,00 km
6:10
6:10
0
3:44:17
39,00 km
40
1,00 km
5:29
5:29
0
3:49:46
40,00 km
41
1,00 km
5:22
5:22
0
3:55:08
41,00 km
42
1,00 km
6:10
6:10
0
4:01:18
42,00 km
43
1,00 km
5:52
5:52
0
4:07:10
43,00 km
44
1,00 km
5:34
5:34
0
4:12:43
44,00 km
45
1,00 km
6:14
6:14
0
4:18:58
45,00 km
46
1,00 km
6:35
6:35
0
4:25:33
46,00 km
47
1,00 km
6:42
6:42
0
4:32:15
47,00 km
48
1,00 km
6:25
6:25
0
4:38:40
48,00 km
49
1,00 km
6:55
6:55
0
4:45:35
49,00 km
50
1,00 km
6:36
6:36
0
4:52:11
50,00 km
51
1,00 km
7:17
7:17
0
4:59:28
51,00 km
52
1,00 km
6:38
6:38
0
5:06:06
52,00 km
53
1,00 km
7:17
7:17
0
5:13:23
53,00 km
54
1,00 km
8:48
8:48
0
5:22:12
54,00 km
55
1,00 km
7:07
7:07
0
5:29:19
55,00 km
56
1,00 km
7:56
7:56
0
5:37:15
56,00 km
57
1,00 km
5:56
5:56
0
5:43:11
57,00 km
58
1,00 km
7:57
7:57
0
5:51:08
58,00 km
59
1,00 km
5:55
5:55
0
5:57:02
59,00 km
60
1,00 km
6:24
6:24
0
6:03:26
60,00 km
61
0,01 km
0:03
4:36
0
6:03:29
60,01 km
annons