Djurgården

Lördag 13 maj 2017 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha funktionärat på Kfs Kungsholmen runt så blev det ett lugnt pass på Djurgården. Fullt ös i stan idag; Kungsholmen runt, Karnevalen vid KTH och Tough Viking i Lill-Jansskogen och stadion. Folk överallt!

12,54 km
Distans

55:33
Tid

4:26 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	40:04	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	44:26	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	48:36	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	53:16	12,00 km
13	0,54 km	2:18	4:16	55:34	12,54 km

annons