Lätt distans

Måndag 15 maj 2017 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var att köra styrka efteråt, men det började regna och blev rätt kallt så hoppade det.
Rätt stel i vaderna från Padel i lördags fortfarande men i övrigt lätt känsla och låg puls.

7,83 km
Distans

40:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Boost 6 (10.5)

Total distans:

90:30:31

1113 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	152	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	36:30	7,00 km
8	0,83 km	4:07	4:58	130	40:38	7,83 km

annons