storvreta runt

Torsdag 8 juni 2017 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,94 km
Distans

37:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Kommentarer

Ulf Engstrand - 8 juni 2017

Dags att starta igång inför SM 2018?;-)

Tomas Stenskog - 8 juni 2017

Har inte varit så här sliten i kroppen efter något annat lopp. Var långt ifrån tränad å laddad inför maran i år. Men någon start 2018 känns väldigt långt borta

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:27	6,00 km
7	0,94 km	4:57	5:18	37:24	6,94 km

annons