annons
Tony Elias
1954 • Lerum

H-Kastenhof-Knavra bro-Hem x3

Måndag 10 augusti 2009 20:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21 grader, även regnskurar.
FÖRSTA GÅNG över 2 mil ock över 2 timmars jogg.

Kastenhof 11
Knavra bro 26
1a varv 45:12
Knavra bro 1:11
2a varv 1:29:10
Knavra bro 1:54:45
3e varv 2:12

1a 45:12
2a 43:58
3e 42:50
-
23,55 km
Distans
2:12:00
Tid
5:36 min/km
Snitt
Brooks ST3
Total distans: 
38:12:50
469 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 juni 2023 7,91 km 41:59 5:18 m/km
13 juli 2016 8,10 km 39:39 4:54 m/km
11 juli 2014 8,96 km 46:54 5:14 m/km

Gilla passet

annons