Hem - Knavra bro - Hem

Torsdag 8 juni 2023 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftersom gårdagens fotbesvär var bara kortvarigt chansade på ett kort joggpass med bara ett dygns joggvila.
Just nu känns att det har fungerat bra.
Nästa pass bör vara längre och lugnare.
23°☀️ skön på vissa skuggiga partier.

7,91 km
Distans

41:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

595:44:21

7298 km

Strumpor Injinji Run Mini-C...

Total distans:

54:22:30

584 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juli 2016	8,10 km	39:39	4:54 m/km
11 juli 2014	8,96 km	46:54	5:14 m/km
18 oktober 2013	7,85 km	43:31	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av , Jörgen Brynne, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	32:35	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	37:34	7,00 km
8	0,91 km	4:25	4:51	41:59	7,91 km