annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Till Stonehill

Torsdag 29 juni 2017 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stundtals ganska kraftig motvind.

3,89 km
Distans

20:50
Tid

5:21 min/km
Snitt

65 meter
Total stigning (karta)

41 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	16:22	3,00 km
4	0,89 km	4:29	5:04	0	20:51	3,89 km

annons