Löpning 2017-07-01

Lördag 1 juli 2017 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

59:52
Tid

4:36 min/km
Snitt

192
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Morgan Johansson - 1 juli 2017

Snabbt!

Jessica Parnebo - 1 juli 2017

Yes. Plötsligt händer det. Har aldrig gjort 13km på under timmen. Känns finfint!

Jens Sandahl - 1 juli 2017

Snabbt och snyggt!

Jessica Parnebo - 1 juli 2017

Tack Jens. Måste vart tunnbrödsrullen så gav extra energi :)

Bobby Ljung - 1 juli 2017

Fasen, ska du bli snabbast nu också? Räcker det inte med mest uthållig?? ;-)

Jens Sandahl - 1 juli 2017

3:14... :-)

johan sundling - 2 juli 2017

Snabbt och bra! :) Fint pass!

Jessica Parnebo - 2 juli 2017

Haha Bobby :). Har två mål i livet.1) komma med i 24h landslaget. 2) slå Bobby på maran :)

Jessica Parnebo - 2 juli 2017

Tack Johan :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:14	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	46:26	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	55:19	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	59:51	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:42	59:53	13,01 km

annons