Läbyvad t.o.r

Fredag 7 juli 2017 04:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tidig morgon på banvallen. Bra start på dagen, ganska pigga ben.

40,56 km
Distans

3:43:43
Tid

5:31 min/km
Snitt

131
Snittpuls

168
Maxpuls

Jonas Wängberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	143	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	126	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	127	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	123	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	125	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	125	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	125	1:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	124	1:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	123	1:24:28	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	125	1:30:10	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	123	1:35:38	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	122	1:41:10	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	124	1:46:42	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	122	1:52:13	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	123	1:57:54	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	124	2:03:24	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	125	2:08:53	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	127	2:14:20	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	129	2:19:49	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	129	2:25:18	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	130	2:30:44	27,00 km
28	1,00 km	5:33	5:33	129	2:36:17	28,00 km
29	1,00 km	5:32	5:32	130	2:41:50	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	133	2:47:15	30,00 km
31	1,00 km	5:23	5:23	133	2:52:38	31,00 km
32	1,00 km	5:27	5:27	135	2:58:05	32,00 km
33	1,00 km	5:12	5:12	133	3:03:17	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	137	3:08:41	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	142	3:14:06	35,00 km
36	1,00 km	5:23	5:23	143	3:19:29	36,00 km
37	1,00 km	5:28	5:28	141	3:24:56	37,00 km
38	1,00 km	5:29	5:29	143	3:30:25	38,00 km
39	1,00 km	5:08	5:08	146	3:35:33	39,00 km
40	1,00 km	5:07	5:07	146	3:40:41	40,00 km
41	0,56 km	3:02	5:28	148	3:43:43	40,56 km

annons