annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Tisdag 18 juli 2017 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

50:15
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	133	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	135	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	139	49:51	9,00 km
10	0,07 km	0:25	6:07	136	50:16	9,07 km

annons