Kraftprovet - Trollhättan

Fredag 21 juli 2017 16:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok. Försökte att springa återhållsamt så att jag inte skulle ta slut.

11,6 km
Distans

51:54
Tid

4:28 min/km
Snitt

174
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Henrik Landh	48:00	4:08 m/km
6.	Patrik Johansson	51:54	4:28 m/km
7.	Andreas A F	54:50	4:44 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Stefan van den Berg

Kommentarer

Tobias Nilsson - 31 juli 2017

Bra jobbat. Det är ju en tuff bana...

Jag är sällan "hemma" den veckan så var flera år sen jag sprang - måste försöka pricka in det nästa år! Banan går ju ändå förbi föräldrarnas hus...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	163	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	173	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	173	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	175	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	175	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	174	26:19	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	172	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	175	35:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	176	40:43	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	176	45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	177	49:57	11,00 km
12	0,48 km	1:58	4:08	178	51:55	11,48 km

annons