Förmiddagspass runt Fläckebo

Torsdag 27 juli 2017 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade först tänkt innan men det blev frulle först.
Lite tröttsamt i värmen.

10,55 km
Distans

58:22
Tid

5:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	138	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	138	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	139	55:16	10,00 km
11	0,55 km	3:07	5:42	140	58:23	10,55 km

annons