Grindelwald > First > Faulhorn > Schynige Platte

Söndag 6 augusti 2017 08:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känner av gårdagen rekarrunda i benen, men gick ändå helt ok. Körde på utan någon nämnvärd paus till Schynige Platte, några fotostopp, några klunkar sportdryck och en halv enegibar. Jobbigt såklart upp till Faulhorn, men sen var det i stort sett utför ända till Schynige. Dock stundtals väldigt stenigt och tekniskt vilket gjorde det svårlöpt. Dessutom ständig dimma och duggregn idag så riktigt halt på vissa ställen. Men också oerhört vackra löpor ner mot Schynige. Helt underbart. På Schynige Platte blev det sen en paus med Apfelstrudel :)

23,15 km
Distans

3:37:44
Tid

9:24 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

1783 meter
Total stigning

Gillas av

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Anders Pihl och Niclas Östman

Kommentarer

Härligt!

Niclas Östman | 6 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	7:04	1,00 km
2	1,00 km	10:27	10:27	17:32	2,00 km
3	1,00 km	12:49	12:49	30:20	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	38:03	4,00 km
5	1,00 km	13:11	13:11	51:14	5,00 km
6	1,00 km	10:19	10:19	1:01:34	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	1:10:51	7,00 km
8	1,00 km	11:59	11:59	1:22:49	8,00 km
9	1,00 km	11:35	11:35	1:34:24	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	1:41:10	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:47:12	11,00 km
12	1,00 km	12:00	12:00	1:59:12	12,00 km
13	1,00 km	12:44	12:44	2:11:56	13,00 km
14	1,00 km	9:54	9:54	2:21:50	14,00 km
15	1,00 km	8:04	8:04	2:29:54	15,00 km
16	1,00 km	12:14	12:14	2:42:08	16,00 km
17	1,00 km	7:44	7:44	2:49:52	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	2:55:36	18,00 km
19	1,00 km	10:13	10:13	3:05:49	19,00 km
20	1,00 km	8:11	8:11	3:14:00	20,00 km
21	1,00 km	8:09	8:09	3:22:08	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	3:27:54	22,00 km
23	1,00 km	8:01	8:01	3:35:55	23,00 km
24	0,15 km	1:49	12:01	3:37:45	23,15 km

annons