annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Fredag 11 augusti 2017 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,59 km
Distans

40:54
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	133	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	37:58	7,00 km
8	0,59 km	2:57	4:59	138	40:55	7,59 km

annons