Knorran, Furuliden

Fredag 18 augusti 2017 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härligt pass efter arbetet, kändes mycket bra i benen, men nu blir det vila 2 dagar. Kommer bli riktigt fint vid rondellen, nu lite styrka och stretching:)

11,01 km
Distans

57:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Persson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:04	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	52:59	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	57:49	11,00 km
12	0,01 km	0:01	4:06	57:51	11,01 km

annons