annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

sjöbobadet-ställverket

Söndag 20 augusti 2017 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,24 km
Distans

56:01
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

146
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero adios boost

Total distans:

80:31:56

959 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2021	10,10 km	49:02	4:51 m/km
29 januari 2021	10,09 km	47:29	4:42 m/km
11 oktober 2018	10,26 km	50:48	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	31:06	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	124	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	136	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	54:43	10,00 km
11	0,24 km	1:18	5:27	136	56:01	10,24 km

annons