annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

sjöbobadet-ställverket

Torsdag 11 oktober 2018 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

50:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2021	10,10 km	49:02	4:51 m/km
29 januari 2021	10,09 km	47:29	4:42 m/km
30 juni 2018	10,22 km	52:01	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	132	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	141	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	155	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	43:26	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	146	49:24	10,00 km
11	0,26 km	1:25	5:26	149	50:49	10,26 km

annons