Duved förbi Staabron

Tisdag 29 augusti 2017 08:53

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur trots duggregn och 10°C. Kände att 12 km var lagom, litet slitna axlar och rygg efter bärplock.

15,04 km
Distans

1:01:09
Tid

4:04 min/km
Snitt

110
Snittpuls

125
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2019	12,57 km	1:12:31	5:46 m/km
10 augusti 2016	12,28 km	1:09:49	5:41 m/km
2 augusti 2015	17,45 km	1:30:39	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	101	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	119	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	112	16:51	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	114	21:19	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	98	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	113	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	111	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	116	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	118	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	102	51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	102	55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	99	59:39	12,00 km
13	0,25 km	1:30	5:55	115	1:01:09	12,25 km

annons