1949 • Göteborg

Duved förbi Staabron

Onsdag 10 augusti 2016 08:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Duved förbi Staabron och litet till. Kallt o snålblåst, +8°C. Asfalten kändes i anklar o vrister. Annars i mitt nuvarande normaltempo.
12,28   km
Distans
1:09:49
Tid
5:41   min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
166
Stegfrekvens
200   m
Total stigning (map)
Saucony Triumph -14
Total distans: 
106:50:26
1093 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 juli 2019 12,57 km 1:12:31 5:46 m/km
29 augusti 2017 15,04 km 1:01:09 4:04 m/km
2 augusti 2015 17,45 km 1:30:39 5:12 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:241226:241,00 km
21,00 km5:455:4512612:092,00 km
31,00 km5:385:3813317:463,00 km
41,00 km5:005:0013622:474,00 km
51,00 km5:335:3313728:195,00 km
61,00 km5:445:4413234:036,00 km
71,00 km5:305:3013339:337,00 km
81,00 km5:415:4113545:148,00 km
91,00 km5:425:4214150:569,00 km
101,00 km5:315:3113556:2710,00 km
111,00 km5:285:281371:01:5611,00 km
121,00 km6:156:151311:08:1112,00 km
130,28 km1:385:501401:09:4912,28 km