DHL-stafetten

Tisdag 29 augusti 2017 18:58

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jacob på bröllopsresa, någon skulle springa två 5 km-sträckor...

10,62 km
Distans

55:58
Tid

5:16 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Asics Comolus 16

Total distans:

44:14:16

478 km

Cauchard Bernard - 30 augusti 2017

Bravo !

Peder Hofmann - 30 augusti 2017

Lysande!

Claes Oveby LMM - 30 augusti 2017

Vem annars….

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	48:47	9,00 km
10	0,92 km	5:06	5:31	53:53	9,92 km

annons