annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Sabadell Riu Ripoll

Tisdag 5 september 2017 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt 30 grader, sol. Bra kansla i benen men tungt arbete. Naturreservatet runt floden.
12,74 km
Distans
1:13:38
Tid
5:47 min/km
Snitt
203 meter
Total stigning (karta)
166 meter
Total stigning (klocka)
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
The North Face Ultra TR II
Total distans: 
14:03:04
149 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 mars 2015 11,07 km 1:03:00 5:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Niklas Månsson och Fredrik Mindelsohn
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:505:5005:501,00 km
2 1,00 km6:296:29012:202,00 km
3 1,00 km5:095:09017:283,00 km
4 1,00 km5:275:27022:554,00 km
5 1,00 km5:275:27028:225,00 km
6 1,00 km6:126:12034:346,00 km
7 1,00 km6:246:24040:577,00 km
8 1,00 km5:365:36046:348,00 km
9 1,00 km5:295:29052:039,00 km
10 1,00 km5:325:32057:3510,00 km
11 1,00 km5:475:4701:03:2211,00 km
12 1,00 km6:156:1501:09:3812,00 km
13 0,74 km4:015:2401:13:3912,74 km
annons