Borås

Tisdag 5 september 2017 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang tillsammans med en kollega första 7,5 sen Förlängde jag lite på egen hand.

10,77 km
Distans

52:09
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	25:20	5,00 km
6	0,96 km	4:47	4:58	139	30:07	5,96 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	35:05	6,96 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	40:15	7,96 km
9	1,00 km	4:11	4:11	153	44:26	8,96 km
10	1,00 km	4:18	4:18	155	48:43	9,96 km
11	0,80 km	3:27	4:17	155	52:10	10,77 km

annons