Södra Ängby Runt

Lördag 9 september 2017 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höst.

13 km
Distans

1:01:25
Tid

4:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	147	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	151	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	154	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	156	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	156	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	161	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	164	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	165	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	166	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	153	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	148	51:57	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	153	56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:50	154	1:01:25	13,00 km

annons