Skatås åttan

Söndag 17 september 2017 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellanmjölksträning, bra efter torsdagens urladdning på Milen. Blev dock triggad av en tant i uppförsbacken efter SDelsjön, "Du utmanar mig" sa hon när jag passerade på krönet, och sen gick det lättare (för mig).

8,4 km
Distans

48:20
Tid

5:45 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

163
Stegfrekvens

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	107	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	117	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	121	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	130	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	45:39	8,00 km
9	0,40 km	2:41	6:38	139	48:20	8,40 km