Löpning

Fredag 22 september 2017 12:27

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara packningen kvar nu och ja, jag har packat skorna handbaget:-) Även gamla hundar kan lära sig.

4,83 km
Distans

21:52
Tid

4:32 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Anders Larvia - 22 september 2017

Lycka till på söndag! Vore kul å stöta på varandra i vimlet :-)

Jens Sandahl - 22 september 2017

Seglarskorna är med?

Petter Bogren - 23 september 2017

Ja, han har seglarskorna i handbagaget :-D kör hårt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	163	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	159	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	166	18:01	4,00 km
5	0,83 km	3:51	4:40	167	21:53	4,83 km

annons