annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

DjurgårdenRunt

Lördag 30 september 2017 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,08 km
Distans

1:50:22
Tid

6:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	126	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	135	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	137	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	140	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	135	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	142	55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	1:00:57	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	144	1:06:51	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	145	1:12:46	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	146	1:18:44	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	134	1:26:12	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	144	1:32:07	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	145	1:37:51	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	143	1:44:23	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	141	1:49:58	18,00 km
19	0,08 km	0:24	4:44	140	1:50:22	18,08 km

annons