Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 1 oktober 2017 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Favoritrundan längs Falsterbo o Flommens GK. På just FGK hade man härjat på morgonen/förmiddagen...Benen känns OK nu även om man inte testat nån fart än....

10,15 km
Distans

49:39
Tid

4:53 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	49:21	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:55	49:40	10,06 km

annons