storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 8 oktober 2017 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:05:27
Tid

5:30 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:00:35	11,00 km
12	0,91 km	4:52	5:23	1:05:27	11,91 km

annons