Pålsjö Skog: Femman

Tisdag 10 oktober 2017 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en heldag i skolbänken så var det ganska skönt att komma ut och ventilera kroppen lite. Vädret var väl inte vad man hoppas på primärt men det var ändå ganska skönt och det är ju sällan som man ångrar ett träningspass.

6,11 km
Distans

30:47
Tid

5:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

45:11:57

458 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2021	5,32 km	29:09	5:29 m/km
29 april 2019	7,76 km	39:46	5:07 m/km
9 januari 2019	6,49 km	34:02	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	160	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	164	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	170	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	173	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	175	30:16	6,00 km
7	0,11 km	0:31	4:29	177	30:47	6,11 km

annons