annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Mokrysset,Frogner, Hekseberg,Skedsmokorset,Åråsen,Leirsund

Söndag 15 oktober 2017 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,72 km
Distans
2:38:20
Tid
7:38 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
438 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph
Total distans: 
72:25:26
569 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2021 20,63 km 2:49:13 8:12 m/km
22 mars 2021 20,68 km 2:51:49 8:19 m/km
21 mars 2021 20,64 km 2:52:04 8:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:576:5706:571,00 km
2 1,00 km6:386:38013:352,00 km
3 1,00 km7:547:54021:293,00 km
4 1,00 km7:597:59029:284,00 km
5 1,00 km7:137:13036:415,00 km
6 1,00 km7:347:34044:146,00 km
7 1,00 km7:267:26051:417,00 km
8 1,00 km7:287:28059:088,00 km
9 1,00 km7:267:2601:06:349,00 km
10 1,00 km7:207:2001:13:5510,00 km
11 1,00 km7:327:3201:21:2711,00 km
12 1,00 km7:327:3201:28:5912,00 km
13 1,00 km7:367:3601:36:3513,00 km
14 1,00 km7:427:4201:44:1714,00 km
15 1,00 km7:417:4101:51:5815,00 km
16 1,00 km7:547:5401:59:5216,00 km
17 1,00 km7:547:5402:07:4617,00 km
18 1,00 km8:388:3802:16:2318,00 km
19 1,00 km7:307:3002:23:5319,00 km
20 1,00 km8:288:2802:32:2120,00 km
21 0,72 km5:598:2102:38:2020,72 km
annons