annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Lian Jernbanespor

Fredag 13 oktober 2017 15:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,15 km
Distans
2:15:29
Tid
8:23 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
428 meter
Total stigning (klocka)
Salomon - X-Scream 3D
Total distans: 
41:51:33
330 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juni 2023 16,14 km 2:12:56 8:14 m/km
10 september 2022 16,19 km 2:10:51 8:05 m/km
4 augusti 2022 16,20 km 2:14:55 8:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:067:0607:061,00 km
2 1,00 km7:337:33014:392,00 km
3 1,00 km7:367:36022:153,00 km
4 1,00 km8:058:05030:204,00 km
5 1,00 km8:078:07038:275,00 km
6 1,00 km7:487:48046:156,00 km
7 1,00 km8:068:06054:217,00 km
8 1,00 km8:068:0601:02:278,00 km
9 1,00 km8:078:0701:10:349,00 km
10 1,00 km8:348:3401:19:0810,00 km
11 1,00 km9:479:4701:28:5511,00 km
12 1,00 km9:029:0201:37:5712,00 km
13 1,00 km8:318:3101:46:2713,00 km
14 1,00 km8:458:4501:55:1214,00 km
15 1,00 km9:229:2202:04:3415,00 km
16 1,00 km9:289:2802:14:0216,00 km
17 0,15 km1:279:3302:15:2916,15 km
annons