1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 28 oktober 2017 09:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ngt med klockan på slutet eller gick det så långsamt?
13   km
Distans
1:03:55
Tid
4:55   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
453   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 december 2023 13,00 km 1:08:05 5:14 m/km
26 december 2023 12,00 km 1:03:26 5:17 m/km
25 december 2023 13,00 km 1:08:41 5:17 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011365:011,00 km
21,00 km4:494:491509:502,00 km
31,00 km4:484:4815314:393,00 km
41,00 km4:454:4515019:244,00 km
51,00 km4:544:5415224:175,00 km
61,00 km4:464:4614529:036,00 km
71,00 km5:005:0015134:037,00 km
81,00 km5:125:1215339:158,00 km
91,00 km4:464:4614344:019,00 km
101,00 km4:524:5214948:5310,00 km
111,00 km4:514:5115053:4411,00 km
121,00 km4:534:5315258:3612,00 km
131,00 km5:195:191501:03:5613,00 km