Kort lugnt kvällspass

Onsdag 1 november 2017 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Alldeles på tok för mörkt för tidigt; november :-( .
Ps: snart är det vår!! :-)

7,1 km
Distans

40:30
Tid

5:42 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning (karta)

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	40:01	7,00 km
8	0,10 km	0:30	4:49	40:31	7,10 km

annons