Finalloppet, Långa banan - Göteborg

Lördag 4 november 2017 11:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara bra, inte en vrickning, ej besvär med kroppen, väldisponerat lopp -tycker jag-, lagom mjuk, bara lite geggigt där det bör vara.
Kuriosa: Ingen 60 åring eller äldre var före mig i mål :-) (om ej fel).
Vi var några från LFI och några fick medalj. Trevligt, tack för idag.

19 km
Distans

1:37:37
Tid

5:08 min/km
Snitt

360 meter
Total stigning (karta)

168 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra trail

Total distans:

49:18:11

484 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
12.	Jonas Lindvall	1:37:13	5:07 m/km
13.	Tony Elias	1:37:37	5:08 m/km
14.	Mohammed Ali	1:38:54	5:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn och Mats Åkerlund

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 4 november 2017

Gött jobbat!

Tony Elias - 4 november 2017

Tack, jag är nöjd och belåten.

Peter Helmroth - 5 november 2017

Bra Tony!

Niklas Månsson - 5 november 2017

Snyggt jobbat!

Tony Elias - 5 november 2017

Tack Peter. Tack Niklas.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	47:17	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	53:42	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:05:54	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:10:35	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:15:36	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	1:20:16	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:25:13	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:30:25	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	1:34:54	18,00 km
19	0,67 km	3:01	4:29	1:37:55	18,67 km

annons