Hagaparken

Måndag 13 november 2017 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Superfint väder och friskare än friskt i luften! :)

10,22 km
Distans

45:58
Tid

4:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Anders Björk och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	32:09	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	45:04	10,00 km
11	0,22 km	0:54	4:08	45:58	10,22 km

annons