Ultraintervall 1/8 - Hela landet

Fredag 17 november 2017 23:51

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Genom byn, rejält halt på sina håll

10 km
Distans

52:54
Tid

5:17 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	124	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	128	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	127	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	52:45	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:37	128	52:55	10,03 km

annons